omega 3 now

Kup zwykły monohydrat kreatyny, akurat ten z sfd to ma trochę złą renomę ostatnio, hehe, ja bym chyba celowała w inną firmę, zresztą nigdy z SFD nie kupowalam. Poszukaj sobie ranking jakiś dobrych Omega 3, ja brałam z firmy mollers, life extention i now foods, nie wiem czy to najlepsze, ale po prostu u mnie dostepne. Witaminę D 3 biorę jakąś [...]

Poniedziałek 07.06.2010 - DT Dieta & Suplementacja Dieta: 1. Jaja 300g + pomidor 250g + szczypiorek 20g + oliwa 10ml 2. Szynka wieprzowa 200g + pekińska 200g + pomidor 150g 3. Pierś z kurczaka 250g + ryż basmati 50g 4. Whey 40g 5. Whey 40g 6. Szynka wieprzowa 200g + pekińska 200g + pomidor 150g 7. Twaróg chudy 200g + włoskie 30g [...]

Skoro idzie dobrze nie ma po co szarpac się z taką kasą .. W takim razie z kreatyną możesz trochę poczekać.. Kup soobie carbo po treningu, ZMA (może być apteczne), omega-3, multiwitamina i IMO więcej nie potrzeba Jak poczujesz że organizm prestaje już tak dobrze reagowac na bodźce (oczywiście zakłądając, że masz dobry trening który odpowiednio [...]

ŚRODA- CZWARTEK Wczoraj, trochę plecy bolały, więc DNT. Też waga mocno podskoczyła ponad 87 kg, nawet nie wiem skąd, ale profilaktycznie wziąłem letro, trochę więcej tabletek moczopędnych i dziś już dużo lepiej. Nie chcę trzymać zbędnej wody, głównie chodzi mi o plecy. Zauważyłem jedno, że na redukcji plecy prawie w ogóle mnie nie bolą, jak [...]

5.SUPLEMENTACJA Rano na czczo: 5 kaps. mono po śniadaniu : 1 kaps. omega-3 1 tab. NOW C-1000 Po przedtreningowym: 1 kaps. omega-3 Przed treningiem: 3 tab. Xtreme Pump i 2 kaps. Caffeine Power – zależy jaki dzień (jak się czuję) Po treningu: 40 g carbo i 5 g mono Po około 20 min – 35 g białka Na noc – 1 kaps. omega-3 [...]

OJJJ JUZ GDZIES WIDIZALEM TE DIETE (PEWNO TO SAMO ZRODLO) śniadanie przed treningiem 9.00h koktail-budyń (4 żółtka +150g mleka+70g masła) W ZALEZNOSCI OD TEGO JAKI WARTIANT DIETY WYBIERZESZ WARTO PRZED I PO TRENINGU DODOAC EW WW (KWESTIA DYSKUSJI) PRZED TRENINGIEM (30 MIN) OBOWIAZKOWO BAILKO SZYBKOWCHLANIALNE PLUS EW KREATYNA po treningu [...]

Jak możesz to napisz jak najwięcej o wszystkim co wrzucasz na układ trawienny - co i ile, co w jakim celu. Będę wdzięczny ;-) Proszę :) Zacznę od leków, czyli od tych, które mają najistotniejsze działanie, w kolejności od najważniejszego do mniej Debretin - 3 x ed - reguluje perystaltykę jelit Kreon Travix - pankreatyna zestaw enzymów [...]

Dziś: ************************************************************ JEDZENIE: I. owsiane, białko jajka, oliwa; + Omega-3, II. j.w. III. owsiane, ryba, oliwa; IV. makaron, kurak, oliwa; V. makaron, kurak, oliwa; VI. makaron, tuna; TRENING ('Dzien 1') by Obli VII. makaron, tuna; + do każdego posiłku warzywa, B=180 T=40 W=180 kc=1813 (bez warzyw: [...]

CYKL PH WYMIARY:bic-42.5 pas-106 waga-111 CEL - SIŁA. ZNISZCZENIE FATU DIETA DR.DUKANA ZMODYFIKOWANA TRENING 5dni AERO 6dni O TO MOJA I TYLKO MOJA ROZPISKA (nikt nie raczył mi pomóc thx) NA 8 TYGODNI PLUS ODBLOK I PODCZYMANIE H-DROL I-IItydz po 2tabs IIItydz po 3tabs = 49tabs M-DROL IVtydz po 2tabs V-VItydz po 3tabs = 58tabs [...]

NOW'a omega-3 mozna kupic juz za 47zl za 180 caps 1000mg kazda. = 180gr Odpowiednik Olimpa 120caps po 500mg = 60gr za 16zl. NOW tanszy od Olimpa. Omega-3 roznia sie pomiedzy firmami, tak jak sie roznia bialka, kreatyny itp.

- wiek: 21 lat - staż treningowy: siłownia - sezonowo od 3 lat (ale bardzo rzadko), stały trening od 8 miesięcy siatkówka (czyli to co teraz trenuje)- od 3 lat + trochę w czasie podstawówki i gimnazjum tenis stołowy - 2 lata w gimnazjum - najbliższy cel sportowy sucha masa z jednoczesnym obniżeniem poziomu BF poprawa wyskoku oraz dynamiki [...]

Mam już, bo jadłem jakoś w marcu/kwietniu09 i chyba EXP to daty ważności? Jeśli tak to mają jeszcze wystarczające: Dymatize BCAA Complex 2200, Animal Pak i NOW Super Omega 3-6-9 1200mg i tych trzech mam jakoś mniej więcej po pół opakowania. Mam jeszcze chyba z 90kaps. Universal Naturals Daily Formula ale nie ma daty ważności na tym albo nie mogę [...]

To jak będzie z tym dawkowaniem tego? Przypominam: Mam już, bo jadłem jakoś w marcu/kwietniu09 i chyba EXP to daty ważności? Jeśli tak to mają jeszcze wystarczające: Dymatize BCAA Complex 2200, Animal Pak i NOW Super Omega 3-6-9 1200mg i tych trzech mam jakoś mniej więcej po pół opakowania. Mam jeszcze chyba z 90kaps. Universal Naturals Daily [...]

[...] z Instone tez cool WITAMINY jesli chodzi o pojedyncze witaminy biore wszystko tylko z NOW'a lub Swanson -jablczan magnezu ,cynk , vit C PROZDROWOTNE zen szen-NOW omega 3 -z firmy KMAX oraz Swanson tran -Twinlab CLA -NOW i fastowskie - chyba najkozystniej wychodzi cenowo ALA - primaforce i Swanson Pozdrawiam!!!!! Zmieniony przez - [...]

Ludzie weźcie coś w końcu powiedziecie co i jak bo już mnie meczy pytanie 100 razy o to samo a nie mam zamiaru zacząć w kwietniu... Powtarzam post żeby nikt nie szukał i proszę o odpowiedź! Mam już, bo jadłem jakoś w marcu/kwietniu09 i chyba EXP to daty ważności? Jeśli tak to mają jeszcze wystarczające: Dymatize BCAA Complex 2200, Animal Pak i NOW [...]

23.06.2019 Drugi trening pull w tym tygodniu. Suple przed: Kreatyna5g Cytrulina 5g Sól 3-5g Thermo Pump FA -2miarki Duża kawa Intra: Kreatyna 5g Bcaa-10g 40g dekstroza 1. Ściąganie szerokim nachwytem do klatki na wyciągu górnym 1x5-10 1.30x15 2.40x10 3.50x5 4.60x3 5.60x3 6.70x10 max 2. Wiosłowanie półsztangą 1x5-10 1.25x10 2.35x5 3.45x3 [...]

25.06.2019 Dziej bardzo dobry trening nóg. Ciężki dzień w pracy na słońcu i w kurzu , myślałem ze na treningu będzie lipa, ale jednak poszło bardzo fajnie dołożone w każdym ćwiczeniu. Dołożone tez po serii Backoff w niektórych ćwiczeniach. Intra shake: 40g dekstroza 10g Bcaa 5g kreatyna Legs 1 1. Przysiad ze sztangą fronty. 1x5-10 1.20x15 [...]

[...] że aż 3g omegi 3 ci wychodzi? Zastanawia mnie też, czy jak mam cały czas problem z zimnymi dłońmi, to czy taka suplementacja może pomóc, może znasz takie przypadki? Ultra-omega 3 z Now Foods najlepszą możliwą opcją. W 1g (1 kaps) masz 500mg EPA i 250 DHA, czyli 3-4 kapsułki i już masz 3g czystego EPA/DHA :-) W Belgii mam 180 kaps. za 25€, więc [...]

Większość suplementów omega 3 nie zawiera zbyt wiele EPA i DHA, więc 4-5 posiłków może nawet nie wyjść tyle :-) w sumie racja. popatrzylem przez pryzmat siebie, gdzie korzystam z ultra omega 3 z now foods i mam w capsie 750mg epa z dha. dobra, czas na kibicowanie ;-)

Lusionek Wiek: 24 Wzrost: 175 Waga: 68* %bf: (do uzupełnienia, bo centymetr mi się zawieruszył)* Cel: - redukcja %bf – możliwie najniżej, jednak nie poniżej 17 - zejście z wagi do 58-60kg - likwidacja fatu głównie na brzuchu i talii (no i wszędzie w sumie ) - ogólna poprawa wyglądu i kondycji fizycznej Długość cyklu: 12-14 tyg, może [...]